En Farmacia Moreo basamos nuestra razón de ser en la evidencia científica, y desde esa evidencia contrastada promulgamos los consejos que os compartimos en el blog, ya sea en nutricosmética como es el caso que nos atañe ahora, o en cualquier otra disciplina de la salud. Por eso no nos importa pecar de repetitivos a la hora de hablar del cuidado solar de nuestra piel. A pesar de lo que podáis leer o escuchar, lo cierto es que todos/as debemos hacer uso obligatorio de protección solar diariamente. Hasta la fecha, la fotoprotección es el único método efectivo para luchar contra los efectos dañinos de la radiación solar .
Para tratar el tema desde esa evidencia científica que siempre tenemos presente, vamos a abundar a continuación, desde un punto de vista instructivo y pormenorizado, en el interesantísimo tema de los suplementos alimenticios o nutricosméticos para el sol.
Suplementos, nutricosmética y cuidado solar
Los suplementos alimenticios o nutricosméticos para el sol no se deben tratar como protectores solares tópicos que bloquean o absorben los rayos ultravioleta (UV). Lo que proporcionan estos suplementos son nutrientes que pueden ayudar a fortalecer la piel y a protegerla de los efectos dañinos del sol desde el interior.
A continuación, vamos a explicar cuáles son los mecanismos de acción y cuáles son los principales nutrientes que se utilizan actualmente y cuáles son sus beneficios.
Extracto Pollypodium leucotomos
Existen numerosos estudios científicos que avalan que este helecho tropical tiene numerosas propiedades beneficiosas para su uso en humanos. Estos estudios se apoyan en que los nutricosméticos que contienen este extracto poseen funciones fotoprotectoras, antioxidantes, antiinflamatorias, inmunomoduladoras y antitumorales.
Antioxidantes (Vitaminas C y E, betacaroteno, polifenoles)
Su principal acción es ayudar a neutralizar los radicales libres que se generan tras la exposición a la radiación solar. Los radicales libres pueden causar daños en las células, el ADN y las proteínas de la piel, lo que puede conducir a la aparición de signos de foto envejecimiento (arrugas, manchas, descolgamiento…), además de aumentar el riesgo de cáncer de piel. Al neutralizar estos radicales libres, los antioxidantes pueden ayudar a prevenir el daño en la piel.
Antiinflamatorios (Omega-3)
Igualmente, diferentes y prestigiosos estudios científicos evidencian que el uso de ácidos grasos omega-3 tiene propiedades antiinflamatorias que pueden reducir la inflamación en la piel causada por la exposición solar. La inflamación crónica puede debilitar la piel y hacerla más susceptible al daño causado por la radiación solar.
Reafirmantes
El colágeno es una proteína que proporciona estructura y elasticidad a la piel, por lo tanto, mantener niveles adecuados de colágeno ayuda a conservar una piel firme y resistente al daño solar.
Protección
Algunos carotenoides como la luteína y zeaxantina ayudan a proteger la vista de la radiación solar al tener capacidad para absorber parte de la energía de la radiación ultravioleta, reduciedo la cantidad de radicales libres generados.
Prebióticos
Ayudan a mantener la eubiosis (situación en equilibrio) de la microbiota de la piel.
Tras esta pequeña introducción sobre la nutricosmética o complementos nutricionales en el cuidado solar de la piel, aquí os dejamos algunas de nuestras propuestas.
