{"id":893,"date":"2023-10-31T13:23:32","date_gmt":"2023-10-31T13:23:32","guid":{"rendered":"https:\/\/www.farmaciamoreo.com\/blog\/?p=893"},"modified":"2023-10-31T13:23:33","modified_gmt":"2023-10-31T13:23:33","slug":"ansiedad-dejar-de-fumar-como-superarla","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.farmaciamoreo.com\/blog\/ansiedad-dejar-de-fumar-como-superarla\/","title":{"rendered":"Ansiedad dejar de fumar: C\u00f3mo superarla"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_67_1 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-white ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title \" >Contenido<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.farmaciamoreo.com\/blog\/ansiedad-dejar-de-fumar-como-superarla\/#Sintomas_de_ansiedad_al_dejar_de_fumar\" title=\"S\u00edntomas de ansiedad al dejar de fumar\">S\u00edntomas de ansiedad al dejar de fumar<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.farmaciamoreo.com\/blog\/ansiedad-dejar-de-fumar-como-superarla\/#Estrategias_para_manejar_la_ansiedad_al_dejar_de_fumar\" title=\"Estrategias para manejar la ansiedad al dejar de fumar\">Estrategias para manejar la ansiedad al dejar de fumar<\/a><ul class='ez-toc-list-level-4' ><li class='ez-toc-heading-level-4'><ul class='ez-toc-list-level-4' ><li class='ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.farmaciamoreo.com\/blog\/ansiedad-dejar-de-fumar-como-superarla\/#Apoyo_emocional_de_amigos_y_familiares\" title=\"Apoyo emocional de amigos y familiares\">Apoyo emocional de amigos y familiares<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.farmaciamoreo.com\/blog\/ansiedad-dejar-de-fumar-como-superarla\/#Tecnicas_de_relajacion_y_mindfulness\" title=\"T\u00e9cnicas de relajaci\u00f3n y mindfulness\">T\u00e9cnicas de relajaci\u00f3n y mindfulness<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.farmaciamoreo.com\/blog\/ansiedad-dejar-de-fumar-como-superarla\/#Distracciones_saludables_y_actividades_de_ocio\" title=\"Distracciones saludables y actividades de ocio\">Distracciones saludables y actividades de ocio<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.farmaciamoreo.com\/blog\/ansiedad-dejar-de-fumar-como-superarla\/#Servicio_de_deshabituacion_tabaquica_en_Farmacia_Moreo\" title=\"Servicio de deshabituaci\u00f3n tab\u00e1quica en Farmacia Moreo\">Servicio de deshabituaci\u00f3n tab\u00e1quica en Farmacia Moreo<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.farmaciamoreo.com\/blog\/ansiedad-dejar-de-fumar-como-superarla\/#Uso_de_la_terapia_de_reemplazo_de_nicotina_TRN\" title=\"Uso de la terapia de reemplazo de nicotina (TRN)\">Uso de la terapia de reemplazo de nicotina (TRN)<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/www.farmaciamoreo.com\/blog\/ansiedad-dejar-de-fumar-como-superarla\/#Uso_de_la_terapia_farmacologica\" title=\"Uso de la terapia farmacol\u00f3gica\">Uso de la terapia farmacol\u00f3gica<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/www.farmaciamoreo.com\/blog\/ansiedad-dejar-de-fumar-como-superarla\/#Recursos_adicionales_disponibles\" title=\"Recursos adicionales disponibles\">Recursos adicionales disponibles<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/www.farmaciamoreo.com\/blog\/ansiedad-dejar-de-fumar-como-superarla\/#Conclusiones\" title=\"Conclusiones\">Conclusiones<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<p>La <strong>ansiedad al dejar de fumar<\/strong> es todo un desaf\u00edo para muchas personas que est\u00e1n en pleno proceso de <strong><a href=\"https:\/\/www.farmaciamoreo.com\/content\/14-deshabituacion-tabaquica\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">deshabituaci\u00f3n tab\u00e1quica<\/a><\/strong>. Los s\u00edntomas incluyen <strong>ganas intensas de fumar, irritabilidad y s\u00edntomas f\u00edsicos<\/strong> <strong>de abstinencia<\/strong>. Sin embargo, existen estrategias efectivas para manejar esta ansiedad, y queremos en <strong>Farmacia Moreo<\/strong> hablar de ellas.<\/p>\n\n\n\n<p>Ni que decir tiene que el apoyo emocional de amigos y familiares es un <strong>gran soporte para rebatir la ansiedad por dejar de fumar<\/strong>. T\u00e9cnicas de relajaci\u00f3n como el mindfulness, y distracciones saludables, tambi\u00e9n son nuestros aliados en esta lucha. Se pueden reforzar estas medidas con el uso de la terapia de reemplazo de nicotina, que ofrece opciones para poder controlar los s\u00edntomas.<\/p>\n\n\n\n<p>La <strong>fuerza de voluntad, la motivaci\u00f3n y una fuerte determinaci\u00f3n<\/strong> ser\u00e1n los recursos finales (y casi m\u00e1s importantes) de los que haremos gala para conseguir superar la ansiedad al dejar de fumar.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Sintomas_de_ansiedad_al_dejar_de_fumar\"><\/span><strong>S\u00edntomas de ansiedad al dejar de fumar<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>La ansiedad al dejar de fumar <strong>puede manifestarse de diferentes formas<\/strong>, y es importante reconocer los s\u00edntomas para poder enfrentarlos de manera efectiva.<\/p>\n\n\n\n<p><u>Ganas intensas de fumar<\/u><\/p>\n\n\n\n<p>Una de las principales manifestaciones de la ansiedad al dejar de fumar <strong>son las fuertes ganas de fumar<\/strong>. L\u00f3gico \u00bfno? El paciente lo sabe y lo espera, pero a pesar de ello, <strong>lo normal es que aparezcan de forma repentina y que sean muy intensas<\/strong>. Ello generar\u00e1 una sensaci\u00f3n de inquietud y un deseo incontrolable por fumar. Es aqu\u00ed donde peor se pasa y donde m\u00e1s fuertes debemos mantenernos.<\/p>\n\n\n\n<p>La <strong>buena noticia es que estas ganas son temporales<\/strong> y seguro disminuir\u00e1n con el paso del tiempo. Cuantas m\u00e1s veces nos pase (siempre y cuando nos mantengamos fuertes y no caigamos en la tentaci\u00f3n) antes nos acostumbraremos y menos ansiedad\u00a0 de fumar iremos teniendo (hasta finalmente superarlo y no sentir nunca m\u00e1s la necesidad de fumar).<\/p>\n\n\n\n<p><u>Irritabilidad y mal humor<\/u><\/p>\n\n\n\n<p>Pero hasta llegar a tal objetivo, habr\u00e1 que pelear. Otro s\u00edntoma com\u00fan de la ansiedad al dejar de fumar es <strong>la irritabilidad y el mal humor<\/strong>. <strong>La falta de nicotina en el organismo<\/strong> puede generar, muy com\u00fanmente, cambios en el estado de \u00e1nimo. Nos volvemos m\u00e1s irritables, impacientes o f\u00e1cilmente frustrados\/as. Cuando esto ocurre, no hay que ocultar que estamos en ese estado y que estamos, en cierta manera, sufriendo. La gente entender\u00e1 esos cambios emocionales. Lo que hay que hacer es <strong>buscar estrategias para controlarlos y mantener una actitud positiva<\/strong> durante el proceso de dejar de fumar. F\u00e1cil decirlo. Hacerlo es otro cantar\u2026 ?<\/p>\n\n\n\n<p><u>S\u00edntomas f\u00edsicos de abstinencia<\/u><\/p>\n\n\n\n<p>Adem\u00e1s de estos s\u00edntomas emocionales y de humor que coment\u00e1bamos, es igualmente com\u00fan <strong>experimentar s\u00edntomas f\u00edsicos de abstinencia al dejar de fumar<\/strong>. Estos s\u00edntomas pueden incluir dolores de cabeza, nerviosismo, problemas para dormir, aumento del apetito y dificultad para concentrarse.<\/p>\n\n\n\n<p>Cuando se juntan ambas tipolog\u00edas de s\u00edntomas, la situaci\u00f3n empeora en t\u00e9rminos de gesti\u00f3n y control por parte de la persona. Eso s\u00ed, tal y como hemos dicho antes, debemos recordar que estos s\u00edntomas son temporales y se deben a la adaptaci\u00f3n del cuerpo a la falta de nicotina. Pasar\u00e1n. Con el tiempo, <strong>el organismo se ajustar\u00e1 a la ausencia de nicotina<\/strong> y la intensidad de fumar disminuir\u00e1.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"667\" src=\"https:\/\/www.farmaciamoreo.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/Post-ansiedad-dejar-de-fumar-cuerpo.jpg\" alt=\"sufro ansiedad por el tabaco\" class=\"wp-image-902\" srcset=\"https:\/\/www.farmaciamoreo.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/Post-ansiedad-dejar-de-fumar-cuerpo.jpg 1000w, https:\/\/www.farmaciamoreo.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/Post-ansiedad-dejar-de-fumar-cuerpo-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.farmaciamoreo.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/Post-ansiedad-dejar-de-fumar-cuerpo-768x512.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<div style=\"height:10px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Estrategias_para_manejar_la_ansiedad_al_dejar_de_fumar\"><\/span><strong>Estrategias para manejar la ansiedad al dejar de fumar<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Ya sabemos que dejar de fumar nos va a generar (poca, mucha) ansiedad. Ahora bien, tenemos de nuestro lado <strong>distintas estrategias efectivas para manejarla y seguir firmes en nuestra batalla<\/strong> contra el consumo de tabaco. Echarle un ojo a estos enfoques y medidas para superar la ansiedad por dejar de fumar.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Apoyo_emocional_de_amigos_y_familiares\"><\/span><strong><strong>Apoyo emocional de amigos y familiares<\/strong><\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<p>Buscar apoyo emocional durante este proceso nos va a venir de maravilla. Nos referimos a, por ejemplo, <strong>conversar con amigos\/as y familiares<\/strong> sobre lo que se est\u00e1 experimentando y c\u00f3mo se siente puede marcar una gran diferencia. El <strong>apoyo de seres queridos nos brinda consuelo, motivaci\u00f3n<\/strong> y nos aporta otros puntos de vista, aparte, claro est\u00e1, de hacernos sentir que no estamos solos en los momentos dif\u00edciles de la ansiedad al dejar de fumar.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Tecnicas_de_relajacion_y_mindfulness\"><\/span><strong><strong>T\u00e9cnicas de relajaci\u00f3n y mindfulness<\/strong><\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<p>No desde\u00f1ar el poder positivo que nos pueden proporcionar <strong>actividades de relajaci\u00f3n<\/strong> en lo relativo a calmar la mente y a reducir los sentimientos de enfado y frustraci\u00f3n. T\u00e9cnicas como <strong>la respiraci\u00f3n profunda, la meditaci\u00f3n y el yoga<\/strong> pueden ayudar a encontrar paz interior y aliviar la ansiedad. Incluso dar paseos tranquilos puede ser una forma efectiva de reducir la ansiedad al dejar de fumar.<\/p>\n\n\n\n<p>Son distracciones saludables para cuerpo y mente, y eso, en el duro e intenso ejercicio de dejar de fumar, es esencial en nuestra estrategia. Si somos sedentarios y no le prestamos atenci\u00f3n a la mente, dif\u00edcilmente lograremos el objetivo.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Distracciones_saludables_y_actividades_de_ocio\"><\/span><strong><strong>Distracciones saludables y actividades de ocio<\/strong><\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<p>Y hablando de distracciones, <strong>enfocarse en actividades saludables<\/strong> cuando los sentimientos de frustraci\u00f3n o enfado comienzan a apoderarse de uno, es una medida muy efectiva. Ejemplos: Leer un libro, escuchar m\u00fasica, hacer ejercicio, dibujar, hacer puzles o cualquier otro hobby que tengamos. Distraemos la mente y la mantenemos alejada del deseo de fumar.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Servicio_de_deshabituacion_tabaquica_en_Farmacia_Moreo\"><\/span><strong><strong>Servicio de deshabituaci\u00f3n tab\u00e1quica en Farmacia Moreo<\/strong><\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Adem\u00e1s de todo lo que estamos comentando, <strong>os animamos a pasaros por nuestra farmacia para probar el servicio de deshabituaci\u00f3n tab\u00e1quica<\/strong>, con el que estamos ayudando a decenas de personas a dejar de fumar.<\/p>\n\n\n\n<p>Como especialistas en la materia, y sabiendo que las circunstancias y grado de adicci\u00f3n de cada paciente var\u00eda, <strong>dise\u00f1amos programas personalizados<\/strong> para cada uno de ellos:<\/p>\n\n\n\n<p>1\ufe0f\u20e3 Consulta inicial con un farmac\u00e9utico especializado en deshabituaci\u00f3n tab\u00e1quica<\/p>\n\n\n\n<p>2\ufe0f\u20e3 Seguimiento personalizado<\/p>\n\n\n\n<p>Planificaremos <strong>cuantas visitas y consultas que sean necesarias<\/strong>, parametrizando el desarrollo de las medidas y la respuesta del paciente. Y por supuesto,<strong> siempre en constante comunicaci\u00f3n, di\u00e1logo y asesoramiento<\/strong> para erradicar inconvenientes que puedan aparecer durante los primeros 6 meses de tratamiento.<\/p>\n\n\n\n<p>Un <strong>servicio de verdad, muy completo, profesional y natural<\/strong>, que estamos encantados de ofrecer en Farmacia Moreo ?.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Uso_de_la_terapia_de_reemplazo_de_nicotina_TRN\"><\/span><strong>Uso de la terapia de reemplazo de nicotina (TRN)<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>La terapia de reemplazo de nicotina (TRN) es una <strong>opci\u00f3n efectiva para controlar los s\u00edntomas de abstinencia y facilitar el proceso de dejar de fumar<\/strong>. Nos sonar\u00e1 m\u00e1s el asunto cuando os especifiquemos los tipos de productos de TRN disponibles, dise\u00f1ados para liberar una cantidad controlada de nicotina en el cuerpo con el fin de aliviar los s\u00edntomas de abstinencia:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Parches de nicotina<\/strong>: Se adhieren a la piel y liberan nicotina de forma continua durante un periodo de tiempo, proporcionando un alivio constante de las ganas de fumar.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Chicles de nicotina<\/strong>: Se mastican para liberar una cantidad controlada de nicotina, permitiendo satisfacer la necesidad oral y reducir los s\u00edntomas de abstinencia.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"694\" src=\"https:\/\/www.farmaciamoreo.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/Post-ansiedad-dejar-de-fumar-cuerpo-2.jpg\" alt=\"tratamiento contra la ansiedad al dejar de fumar\" class=\"wp-image-904\" srcset=\"https:\/\/www.farmaciamoreo.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/Post-ansiedad-dejar-de-fumar-cuerpo-2.jpg 1000w, https:\/\/www.farmaciamoreo.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/Post-ansiedad-dejar-de-fumar-cuerpo-2-300x208.jpg 300w, https:\/\/www.farmaciamoreo.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/Post-ansiedad-dejar-de-fumar-cuerpo-2-768x533.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p><u>Efectividad y precauciones de los productos de TRN<\/u><\/p>\n\n\n\n<p>Los <strong>productos de TRN han demostrado ser efectivos en el control de los s\u00edntomas de abstinencia<\/strong> y en la reducci\u00f3n del deseo de fumar. No son la soluci\u00f3n definitiva a la ansiedad dejar de fumar, pero ayudan en el proceso.<\/p>\n\n\n\n<p>Hay, sin embargo, que <strong>prestar mucha atenci\u00f3n a sus indicaciones de uso<\/strong> y ser precavidos:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Consultar con un profesional de la salud<\/strong> antes de iniciar la terapia de reemplazo de nicotina, especialmente si se tienen antecedentes de enfermedades card\u00edacas, hipertensi\u00f3n arterial u otros problemas de salud.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>No combinar diferentes productos de TRN<\/strong> sin supervisi\u00f3n, ya que esto puede aumentar el riesgo de sobredosis de nicotina.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Seguir las instrucciones de uso<\/strong> y utilizar los productos de TRN seg\u00fan las recomendaciones de dosis y duraci\u00f3n.<\/li>\n\n\n\n<li>Tener en cuenta que los productos de TRN <strong>no son una soluci\u00f3n permanente<\/strong>, sino una herramienta temporal para facilitar el proceso de dejar de fumar.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Uso_de_la_terapia_farmacologica\"><\/span><strong>Uso de la terapia farmacol\u00f3gica<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>La<strong> terapia farmacol\u00f3gica en la deshabituaci\u00f3n tab\u00e1quica<\/strong> es un tema crucial y de gran inter\u00e9s para quienes buscan dejar de fumar. Este enfoque de rigurosa prescripci\u00f3n m\u00e9dica ofrece muy exitosas opciones para ayudar a los fumadores a superar la adicci\u00f3n a la nicotina y afrontar los retos del proceso de dejar el tabaco.<\/p>\n\n\n\n<p><u>\u00bfQu\u00e9 es la Citisina?<\/u><\/p>\n\n\n\n<p>La citisina es un <strong>alcaloide vegetal de estructura similar a la nicotina<\/strong>, y es precisamente esa estructura similar, la que le permite competir por los mismos receptores que la nicotina y desplazarla gradualmente.<\/p>\n\n\n\n<p>En principio, <strong>el tratamiento son 25 d\u00edas<\/strong> mediante una pauta prescrita por el m\u00e9dico, normalmente <strong>a partir del 5\u00ba d\u00eda, se deja de fumar definitivamente<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Al ser un medicamento, es completamente <strong>necesaria la prescripci\u00f3n de un m\u00e9dico<\/strong> ya que, como todos los medicamentos, puede estar contraindicado para un grupo determinado de persona (hipersensibilidad a citisina o a cualquier otro componente del medicamento, antecedentes de infarto de miocardio reciente, arritmias con relevancia cl\u00ednica, antecedente reciente de accidente cerebrovascular, embarazo y lactancia&#8230;).<\/p>\n\n\n\n<p>La citisina <strong>puede tener interacciones con otros medicamentos que estemos tomando<\/strong> (antituberculosos, anticonceptivos hormonales, incluso la propia nicotina).<\/p>\n\n\n\n<p>Tampoco debemos olvidarnos de las <strong>reacciones adversas que se pueden dar<\/strong>, con m\u00e1s o menos frecuencia, y pueden producir trastornos metab\u00f3licos, respiratorios, oculares, vasculares, card\u00edacos y del sistema nervioso.<\/p>\n\n\n\n<p><u>Consultar con un profesional de la salud<\/u><\/p>\n\n\n\n<p><strong>No recomendamos en absoluto iniciar tratamientos de reemplazo de nicotina ni farmacol\u00f3gicos sin la orientaci\u00f3n y supervisi\u00f3n<\/strong> de un profesional de la salud. Nosotros\/as podemos evaluar el historial m\u00e9dico individual y proporcionar recomendaciones personalizadas en cuanto a la elecci\u00f3n del producto de a utilizar y derivar al medico en caso de necesidad de terapia farmacol\u00f3gica.<\/p>\n\n\n\n<p>Podremos, adem\u00e1s, brindaros una mayor informaci\u00f3n sobre otros enfoques complementarios, como la terapia cognitivo-conductual o el apoyo psicol\u00f3gico, que pueden potenciar los resultados de la terapia de reemplazo de nicotina.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Recursos_adicionales_disponibles\"><\/span><strong>Recursos adicionales disponibles<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>En el proceso de dejar de fumar y superar la ansiedad, existen <strong>otros recursos adicionales disponibles<\/strong> que pueden complementar las estrategias mencionadas anteriormente. Algunas opciones incluyen:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Grupos de apoyo en l\u00ednea<\/strong>: Participar en comunidades en l\u00ednea o foros dedicados a dejar de fumar puede brindar un espacio seguro para compartir experiencias, obtener consejos y recibir apoyo de personas que est\u00e1n pasando por situaciones similares.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Programas de terapia cognitivo-conductual<\/strong>: La terapia cognitivo-conductual es una modalidad terap\u00e9utica ampliamente utilizada para tratar la ansiedad y otras condiciones relacionadas con el tabaquismo. Puede ser beneficioso buscar la ayuda de un profesional que est\u00e9 capacitado en esta modalidad de terapia.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Aplicaciones m\u00f3viles<\/strong>: Existen aplicaciones dise\u00f1adas espec\u00edficamente para ayudar a dejar de fumar al proporcionar seguimiento del progreso, consejos \u00fatiles y recordatorios personalizados.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Conclusiones\"><\/span><strong>Conclusiones<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>A medida que se avanza en el <strong>proceso de dejar de fumar<\/strong>, iremos <strong>experimentando una menor ansiedad<\/strong> al dejar de fumar. Requiere <strong>paciencia y mucha fuerza interna<\/strong>, adem\u00e1s de un entendimiento absoluto de que estos s\u00edntomas de abstinencia son temporales, y que el cuerpo y la mente se est\u00e1n adaptando y se terminar\u00e1n adaptando a la nueva forma de vida sin tabaco.<\/p>\n\n\n\n<p>Ya hemos especificado en el art\u00edculo que <strong>debemos adoptar h\u00e1bitos saludables e incorporarnos a nuestra rutina<\/strong>, como por ejemplo hacer ejercicio regularmente, llevar una alimentaci\u00f3n equilibrada, dormir lo suficiente o manejar el estr\u00e9s de manera adecuada. Todo ello contribuir\u00e1 en gran medida a superar la ansiedad y mantenerse libre de tabaco a largo plazo.<\/p>\n\n\n\n<p>Recordad que dejar de fumar <strong>es un logro significativo para vuestra salud y bienestar<\/strong>. No dud\u00e9is en apoyaros en todos los recursos mencionados y, como no, en <strong>solicitar ayuda y asesoramiento en nuestra farmacia<\/strong> o en otros profesionales de la salud especializados en tratamientos para dejar de fumar.<\/p>\n\n\n\n<p>? 976 33 35 78<\/p>\n\n\n\n<p>? info@farmaciamoreo.com<\/p>\n\n\n\n<p>Instagram: @farmaciacarmenmoreo<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La ansiedad al dejar de fumar es todo un desaf\u00edo para muchas personas que est\u00e1n en pleno proceso de deshabituaci\u00f3n tab\u00e1quica. Los s\u00edntomas incluyen ganas intensas de fumar, irritabilidad y s\u00edntomas f\u00edsicos de abstinencia. Sin embargo, existen estrategias efectivas para manejar esta ansiedad, y queremos en Farmacia Moreo hablar de ellas. Ni que decir tiene [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":901,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-893","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-deshabituacion-tabaquica"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v22.4 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Ansiedad dejar de fumar: C\u00f3mo superarla - Cosm\u00e9tica Independiente - Blog de Farmacia Moreo<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"La ansiedad al dejar de fumar es un miedo casi esc\u00e9nico que tienen los fumadores con intenciones de dejarlo. Vemos que es posible y c\u00f3mo ?.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.farmaciamoreo.com\/blog\/ansiedad-dejar-de-fumar-como-superarla\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Ansiedad dejar de fumar: C\u00f3mo superarla - Cosm\u00e9tica Independiente - Blog de Farmacia Moreo\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"La ansiedad al dejar de fumar es un miedo casi esc\u00e9nico que tienen los fumadores con intenciones de dejarlo. Vemos que es posible y c\u00f3mo ?.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.farmaciamoreo.com\/blog\/ansiedad-dejar-de-fumar-como-superarla\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Cosm\u00e9tica Independiente - Blog de Farmacia Moreo\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-10-31T13:23:32+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-10-31T13:23:33+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.farmaciamoreo.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/Cabecera-post-ansiedad-dejar-de-fumar.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Miguel Montero\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Miguel Montero\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"9 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.farmaciamoreo.com\/blog\/ansiedad-dejar-de-fumar-como-superarla\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.farmaciamoreo.com\/blog\/ansiedad-dejar-de-fumar-como-superarla\/\"},\"author\":{\"name\":\"Miguel Montero\",\"@id\":\"https:\/\/www.farmaciamoreo.com\/blog\/#\/schema\/person\/a85bf69552ab311f84be594eda459a46\"},\"headline\":\"Ansiedad dejar de fumar: C\u00f3mo superarla\",\"datePublished\":\"2023-10-31T13:23:32+00:00\",\"dateModified\":\"2023-10-31T13:23:33+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.farmaciamoreo.com\/blog\/ansiedad-dejar-de-fumar-como-superarla\/\"},\"wordCount\":2000,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.farmaciamoreo.com\/blog\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.farmaciamoreo.com\/blog\/ansiedad-dejar-de-fumar-como-superarla\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.farmaciamoreo.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/Cabecera-post-ansiedad-dejar-de-fumar.jpg\",\"articleSection\":[\"Deshabituaci\u00f3n tab\u00e1quica\"],\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/www.farmaciamoreo.com\/blog\/ansiedad-dejar-de-fumar-como-superarla\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.farmaciamoreo.com\/blog\/ansiedad-dejar-de-fumar-como-superarla\/\",\"url\":\"https:\/\/www.farmaciamoreo.com\/blog\/ansiedad-dejar-de-fumar-como-superarla\/\",\"name\":\"Ansiedad dejar de fumar: C\u00f3mo superarla - Cosm\u00e9tica Independiente - Blog de Farmacia Moreo\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.farmaciamoreo.com\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.farmaciamoreo.com\/blog\/ansiedad-dejar-de-fumar-como-superarla\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.farmaciamoreo.com\/blog\/ansiedad-dejar-de-fumar-como-superarla\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.farmaciamoreo.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/Cabecera-post-ansiedad-dejar-de-fumar.jpg\",\"datePublished\":\"2023-10-31T13:23:32+00:00\",\"dateModified\":\"2023-10-31T13:23:33+00:00\",\"description\":\"La ansiedad al dejar de fumar es un miedo casi esc\u00e9nico que tienen los fumadores con intenciones de dejarlo. Vemos que es posible y c\u00f3mo ?.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.farmaciamoreo.com\/blog\/ansiedad-dejar-de-fumar-como-superarla\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.farmaciamoreo.com\/blog\/ansiedad-dejar-de-fumar-como-superarla\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/www.farmaciamoreo.com\/blog\/ansiedad-dejar-de-fumar-como-superarla\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.farmaciamoreo.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/Cabecera-post-ansiedad-dejar-de-fumar.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.farmaciamoreo.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/Cabecera-post-ansiedad-dejar-de-fumar.jpg\",\"width\":1200,\"height\":800,\"caption\":\"ansiedad dejar de fumar\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.farmaciamoreo.com\/blog\/ansiedad-dejar-de-fumar-como-superarla\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Portada\",\"item\":\"https:\/\/www.farmaciamoreo.com\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Ansiedad dejar de fumar: C\u00f3mo superarla\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.farmaciamoreo.com\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.farmaciamoreo.com\/blog\/\",\"name\":\"Cosm\u00e9tica Independiente - Blog de Farmacia Moreo\",\"description\":\"Cosm\u00e9tica Independiente - Blog de Farmacia Moreo\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.farmaciamoreo.com\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.farmaciamoreo.com\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.farmaciamoreo.com\/blog\/#organization\",\"name\":\"Farmacia Moreo\",\"url\":\"https:\/\/www.farmaciamoreo.com\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/www.farmaciamoreo.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.farmaciamoreo.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/farmacia-moreo-logo-1642152766.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.farmaciamoreo.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/farmacia-moreo-logo-1642152766.png\",\"width\":200,\"height\":161,\"caption\":\"Farmacia Moreo\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.farmaciamoreo.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.instagram.com\/farmaciacarmenmoreo\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.farmaciamoreo.com\/blog\/#\/schema\/person\/a85bf69552ab311f84be594eda459a46\",\"name\":\"Miguel Montero\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/www.farmaciamoreo.com\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/9d2db4a6adcb3298e2e593cb4a22ab03cb0fe923c751d173f70489e1ae4ba697?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/9d2db4a6adcb3298e2e593cb4a22ab03cb0fe923c751d173f70489e1ae4ba697?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Miguel Montero\"},\"description\":\"Farmac\u00e9utico, especialista en cosm\u00e9tica y t\u00e9cnico en ortopedia. Vocal de Dermofarmacia del Colegio Oficial de Farmac\u00e9uticos de Zaragoza. Gerente en Farmacia Moreo.\",\"sameAs\":[\"http:\/\/www.farmaciamoreo.com\",\"https:\/\/www.instagram.com\/farmaciacarmenmoreo\/?hl=es\",\"linkedin.com\/in\/miguel-montero-moreo-17327a267\",\"https:\/\/www.youtube.com\/@farmaciamoreo4965\"],\"url\":\"https:\/\/www.farmaciamoreo.com\/blog\/author\/miguel\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Ansiedad dejar de fumar: C\u00f3mo superarla - Cosm\u00e9tica Independiente - Blog de Farmacia Moreo","description":"La ansiedad al dejar de fumar es un miedo casi esc\u00e9nico que tienen los fumadores con intenciones de dejarlo. Vemos que es posible y c\u00f3mo ?.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.farmaciamoreo.com\/blog\/ansiedad-dejar-de-fumar-como-superarla\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"Ansiedad dejar de fumar: C\u00f3mo superarla - Cosm\u00e9tica Independiente - Blog de Farmacia Moreo","og_description":"La ansiedad al dejar de fumar es un miedo casi esc\u00e9nico que tienen los fumadores con intenciones de dejarlo. Vemos que es posible y c\u00f3mo ?.","og_url":"https:\/\/www.farmaciamoreo.com\/blog\/ansiedad-dejar-de-fumar-como-superarla\/","og_site_name":"Cosm\u00e9tica Independiente - Blog de Farmacia Moreo","article_published_time":"2023-10-31T13:23:32+00:00","article_modified_time":"2023-10-31T13:23:33+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":800,"url":"https:\/\/www.farmaciamoreo.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/Cabecera-post-ansiedad-dejar-de-fumar.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Miguel Montero","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Miguel Montero","Tiempo de lectura":"9 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.farmaciamoreo.com\/blog\/ansiedad-dejar-de-fumar-como-superarla\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.farmaciamoreo.com\/blog\/ansiedad-dejar-de-fumar-como-superarla\/"},"author":{"name":"Miguel Montero","@id":"https:\/\/www.farmaciamoreo.com\/blog\/#\/schema\/person\/a85bf69552ab311f84be594eda459a46"},"headline":"Ansiedad dejar de fumar: C\u00f3mo superarla","datePublished":"2023-10-31T13:23:32+00:00","dateModified":"2023-10-31T13:23:33+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.farmaciamoreo.com\/blog\/ansiedad-dejar-de-fumar-como-superarla\/"},"wordCount":2000,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.farmaciamoreo.com\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.farmaciamoreo.com\/blog\/ansiedad-dejar-de-fumar-como-superarla\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.farmaciamoreo.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/Cabecera-post-ansiedad-dejar-de-fumar.jpg","articleSection":["Deshabituaci\u00f3n tab\u00e1quica"],"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.farmaciamoreo.com\/blog\/ansiedad-dejar-de-fumar-como-superarla\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.farmaciamoreo.com\/blog\/ansiedad-dejar-de-fumar-como-superarla\/","url":"https:\/\/www.farmaciamoreo.com\/blog\/ansiedad-dejar-de-fumar-como-superarla\/","name":"Ansiedad dejar de fumar: C\u00f3mo superarla - Cosm\u00e9tica Independiente - Blog de Farmacia Moreo","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.farmaciamoreo.com\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.farmaciamoreo.com\/blog\/ansiedad-dejar-de-fumar-como-superarla\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.farmaciamoreo.com\/blog\/ansiedad-dejar-de-fumar-como-superarla\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.farmaciamoreo.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/Cabecera-post-ansiedad-dejar-de-fumar.jpg","datePublished":"2023-10-31T13:23:32+00:00","dateModified":"2023-10-31T13:23:33+00:00","description":"La ansiedad al dejar de fumar es un miedo casi esc\u00e9nico que tienen los fumadores con intenciones de dejarlo. Vemos que es posible y c\u00f3mo ?.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.farmaciamoreo.com\/blog\/ansiedad-dejar-de-fumar-como-superarla\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.farmaciamoreo.com\/blog\/ansiedad-dejar-de-fumar-como-superarla\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/www.farmaciamoreo.com\/blog\/ansiedad-dejar-de-fumar-como-superarla\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.farmaciamoreo.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/Cabecera-post-ansiedad-dejar-de-fumar.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.farmaciamoreo.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/Cabecera-post-ansiedad-dejar-de-fumar.jpg","width":1200,"height":800,"caption":"ansiedad dejar de fumar"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.farmaciamoreo.com\/blog\/ansiedad-dejar-de-fumar-como-superarla\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Portada","item":"https:\/\/www.farmaciamoreo.com\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Ansiedad dejar de fumar: C\u00f3mo superarla"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.farmaciamoreo.com\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.farmaciamoreo.com\/blog\/","name":"Cosm\u00e9tica Independiente - Blog de Farmacia Moreo","description":"Cosm\u00e9tica Independiente - Blog de Farmacia Moreo","publisher":{"@id":"https:\/\/www.farmaciamoreo.com\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.farmaciamoreo.com\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.farmaciamoreo.com\/blog\/#organization","name":"Farmacia Moreo","url":"https:\/\/www.farmaciamoreo.com\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/www.farmaciamoreo.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.farmaciamoreo.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/farmacia-moreo-logo-1642152766.png","contentUrl":"https:\/\/www.farmaciamoreo.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/farmacia-moreo-logo-1642152766.png","width":200,"height":161,"caption":"Farmacia Moreo"},"image":{"@id":"https:\/\/www.farmaciamoreo.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.instagram.com\/farmaciacarmenmoreo\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.farmaciamoreo.com\/blog\/#\/schema\/person\/a85bf69552ab311f84be594eda459a46","name":"Miguel Montero","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/www.farmaciamoreo.com\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/9d2db4a6adcb3298e2e593cb4a22ab03cb0fe923c751d173f70489e1ae4ba697?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/9d2db4a6adcb3298e2e593cb4a22ab03cb0fe923c751d173f70489e1ae4ba697?s=96&d=mm&r=g","caption":"Miguel Montero"},"description":"Farmac\u00e9utico, especialista en cosm\u00e9tica y t\u00e9cnico en ortopedia. Vocal de Dermofarmacia del Colegio Oficial de Farmac\u00e9uticos de Zaragoza. Gerente en Farmacia Moreo.","sameAs":["http:\/\/www.farmaciamoreo.com","https:\/\/www.instagram.com\/farmaciacarmenmoreo\/?hl=es","linkedin.com\/in\/miguel-montero-moreo-17327a267","https:\/\/www.youtube.com\/@farmaciamoreo4965"],"url":"https:\/\/www.farmaciamoreo.com\/blog\/author\/miguel\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.farmaciamoreo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/893","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.farmaciamoreo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.farmaciamoreo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.farmaciamoreo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.farmaciamoreo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=893"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/www.farmaciamoreo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/893\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":905,"href":"https:\/\/www.farmaciamoreo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/893\/revisions\/905"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.farmaciamoreo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/901"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.farmaciamoreo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=893"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.farmaciamoreo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=893"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.farmaciamoreo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=893"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}