{"id":423,"date":"2023-06-30T06:00:00","date_gmt":"2023-06-30T06:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.farmaciamoreo.com\/blog\/?p=423"},"modified":"2023-06-27T07:26:15","modified_gmt":"2023-06-27T07:26:15","slug":"nutricosmetica-acne-prebioticos-probioticos-postbioticos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.farmaciamoreo.com\/blog\/nutricosmetica-acne-prebioticos-probioticos-postbioticos\/","title":{"rendered":"Nutricosm\u00e9tica en el cuidado del acn\u00e9: Prebi\u00f3ticos, probi\u00f3ticos y postbi\u00f3ticos"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_67_1 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-white ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title \" >Contenido<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.farmaciamoreo.com\/blog\/nutricosmetica-acne-prebioticos-probioticos-postbioticos\/#Cuidado_del_acne_a_traves_de_los_prebioticos_probioticos_y_postbioticos\" title=\"Cuidado del acn\u00e9 a trav\u00e9s de los prebi\u00f3ticos, probi\u00f3ticos y postbi\u00f3ticos\">Cuidado del acn\u00e9 a trav\u00e9s de los prebi\u00f3ticos, probi\u00f3ticos y postbi\u00f3ticos<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.farmaciamoreo.com\/blog\/nutricosmetica-acne-prebioticos-probioticos-postbioticos\/#Estilo_de_vida_saludable\" title=\"Estilo de vida saludable\">Estilo de vida saludable<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.farmaciamoreo.com\/blog\/nutricosmetica-acne-prebioticos-probioticos-postbioticos\/#Conclusiones\" title=\"Conclusiones\">Conclusiones<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<p>El <strong>acn\u00e9 <\/strong>es una <strong>afecci\u00f3n de la piel compleja y multifactorial<\/strong> que puede ser influenciada por una variedad de factores, incluyendo la gen\u00e9tica, las hormonas, el estr\u00e9s y la dieta. Tambi\u00e9n se ha descubierto que el <strong>microbioma de la piel<\/strong> (la comunidad de microorganismos que viven en nuestra piel) juega un <strong>papel importante en la salud de la piel<\/strong> y puede influir en condiciones como el acn\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<p>Los <strong>probi\u00f3ticos, prebi\u00f3ticos y postbi\u00f3ticos<\/strong> son 3 componentes que pueden interactuar con nuestro microbioma para, potencialmente, mejorar la salud de la piel y el acn\u00e9. <\/p>\n\n\n\n<p>Desde <strong>Farmacia Moreo<\/strong> queremos mostraros desde la evidencia cient\u00edfica c\u00f3mo interact\u00faan estos componentes y sus <strong>efectos tangibles<\/strong> en el microbioma de nuestra piel. Vamos a ello ?.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Cuidado_del_acne_a_traves_de_los_prebioticos_probioticos_y_postbioticos\"><\/span><strong>Cuidado del acn\u00e9 a trav\u00e9s de los prebi\u00f3ticos, probi\u00f3ticos y postbi\u00f3ticos<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p><u><strong>Probi\u00f3ticos<\/strong><\/u><\/p>\n\n\n\n<p>Son bacterias beneficiosas que se pueden consumir en la dieta o en forma de suplemento nutricosm\u00e9ticos (<strong>probi\u00f3ticos orales<\/strong>). Tambi\u00e9n se pueden aplicar t\u00f3picamente a trav\u00e9s de productos para el cuidado de la piel <strong>(probi\u00f3ticos t\u00f3picos<\/strong>). Los probi\u00f3ticos pueden ayudar a <strong>equilibrar el microbioma de la piel y el intestino<\/strong>, lo que puede reducir la inflamaci\u00f3n y <strong>mejorar el acn<\/strong>\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<p>Aqu\u00ed ten\u00e9is algunas cepas de Lactobacillus que han sido estudiadas en el contexto del acn\u00e9:<\/p>\n\n\n\n<p>\u25aa\ufe0f <strong>Lactobacillus acidophilus<\/strong>: Un estudio publicado en el <em>Journal of Cosmetic Dermatology<\/em> en 2019 encontr\u00f3 que el uso oral de Lactobacillus acidophilus, en combinaci\u00f3n con otros probi\u00f3ticos, mejor\u00f3 el acn\u00e9 en las mujeres.<\/p>\n\n\n\n<p>\u25aa\ufe0f <strong>Lactobacillus plantarum<\/strong>: Algunas investigaciones han sugerido que esta cepa puede tener propiedades antiinflamatorias y antioxidantes, lo que podr\u00eda ser beneficioso para las personas con acn\u00e9. En un estudio de 2015 publicado en <em>Nutrition Journal<\/em>, se descubri\u00f3 que el consumo oral de Lactobacillus plantarum redujo el acn\u00e9 y la producci\u00f3n de sebo en adultos j\u00f3venes.<\/p>\n\n\n\n<p>\u25aa\ufe0f <strong>Lactobacillus paracasei<\/strong>: Un estudio publicado en <em>Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology<\/em> en 2014 encontr\u00f3 que el consumo oral de Lactobacillus paracasei mejoraba la hidrataci\u00f3n de la piel y la barrera cut\u00e1nea, lo que podr\u00eda ser beneficioso para la salud general de la piel.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p><strong><u>Prebi\u00f3ticos<\/u><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Los prebi\u00f3ticos son <strong>fibras alimenticias que alimentan a las bacterias<\/strong> beneficiosas en nuestro intestino. Al proporcionar alimento a los probi\u00f3ticos, los prebi\u00f3ticos <strong>pueden ayudar a mejorar la salud intestinal<\/strong> y potencialmente reducir la inflamaci\u00f3n relacionada con el acn\u00e9. <\/p>\n\n\n\n<p>Los prebi\u00f3ticos se encuentran en alimentos como <strong>ajo, cebollas, esp\u00e1rragos, pl\u00e1tanos<\/strong> y alimentos ricos en fibra.<\/p>\n\n\n\n<p>\u25aa\ufe0f <strong>Inulina:<\/strong> es un tipo de fibra diet\u00e9tica soluble que se encuentra en muchas plantas. Como prebi\u00f3tico, puede promover el crecimiento de bacterias beneficiosas en el intestino. Aunque su uso principal est\u00e1 en la nutrici\u00f3n y la salud digestiva, tambi\u00e9n se ha encontrado que tiene ciertos beneficios en la piel, que podr\u00edan tener implicaciones en el tratamiento del acn\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p><strong><u>Postbi\u00f3ticos<\/u><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Son los productos metab\u00f3licos o los subproductos producidos por las bacterias probi\u00f3ticas. Estos pueden tener <strong>varios beneficios para la salud<\/strong>, incluyendo la reducci\u00f3n de la inflamaci\u00f3n, el fortalecimiento de la barrera cut\u00e1nea y el proporcionar protecci\u00f3n contra las bacterias da\u00f1inas. Al igual que los probi\u00f3ticos, los postbi\u00f3ticos <strong>pueden ser consumidos en alimentos, complementos alimenticios o aplicados t\u00f3picamente<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Algunos estudios preliminares sugieren que los postbi\u00f3ticos pueden a<strong>yudar a regular la producci\u00f3n de sebo<\/strong>, una sustancia aceitosa producida por las gl\u00e1ndulas de la piel que puede obstruir los poros y contribuir al acn\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<p>Por ejemplo, ciertas cepas de <strong>bacterias del \u00e1cido l\u00e1ctico<\/strong> producen p\u00e9ptidos antimicrobianos, como las bacteriocinas, que pueden ayudar a combatir <em>Propionibacterium acnes<\/em>, la bacteria que se cree que juega un papel importante en el desarrollo del acn\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Estilo_de_vida_saludable\"><\/span><strong>Estilo de vida saludable<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Adem\u00e1s de los probi\u00f3ticos, es importante <strong>mantener un estilo de vida saludable<\/strong>. Esto incluye una <strong>dieta equilibrada, ejercicio regular, dormir suficiente y reducir el estr\u00e9s<\/strong>, todos los cuales pueden ayudar a mejorar la salud de la piel en el tratamiento del acn\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<p>No se nos debe olvidar que mientras algunos estudios indican que los probi\u00f3ticos ayudan a tratar el acn\u00e9, estos <strong>no deber\u00edan ser la \u00fanica estrategia de tratamiento<\/strong>. Los probi\u00f3ticos pueden ser un complemento \u00fatil a otros tratamientos para el acn\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<p>Debemos tener en cuenta que cada persona es diferente, y lo que funciona para una, puede no funcionar para otra. Es vital <strong>hablar con un alg\u00fan profesional sanitario<\/strong> (farmac\u00e9utico, dermat\u00f3logo\u2026) antes de comenzar un <strong>tratamiento para el acn\u00e9<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Aqu\u00ed ten\u00e9is algunos ejemplos de productos, ya sean cosm\u00e9ticos o nutricosmeticos indicados para el acn\u00e9 en cuya composici\u00f3n podemos encontrar probi\u00f3ticos y prebi\u00f3ticos,<\/p>\n\n\n\n<p><em>ACNELIT&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;<\/em><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-full is-resized\"><a href=\"https:\/\/www.farmaciamoreo.com\/acne\/3890-goah-acnelit-60-capsulas.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.farmaciamoreo.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Acnelit.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-489\" width=\"353\" height=\"273\" srcset=\"https:\/\/www.farmaciamoreo.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Acnelit.jpg 353w, https:\/\/www.farmaciamoreo.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Acnelit-300x232.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 353px) 100vw, 353px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<p>Este <strong>nutricosm\u00e9tico <\/strong>se compone en su f\u00f3rmula de probi\u00f3ticos&nbsp;lactobacillus reuteri, rhammosus y plantarum,&nbsp;\u00e1cido hialur\u00f3nico,&nbsp;complejo vitaminas&nbsp;antioxidantes, emolientes y antinflamatorias&nbsp;(C, B3, E, B6, A, D),&nbsp;biotina, selenio, cobre y zinc. Como veis, es un <strong>producto adecuado para el&nbsp;tratamiento de pieles acn\u00e9icas<\/strong>,&nbsp;ya que tiene <strong>funciones antis\u00e9pticas<\/strong>, sebo reguladoras, despigmentante postinflamatorio (lesiones inflamatorias, comedones, puntos negros), hidratantes y regeneradoras.<\/p>\n\n\n\n<p>Ten\u00e9is m\u00e1s info sobre el producto clicando en la imagen de arriba ?.<\/p>\n\n\n\n<p><em>GEL 5 GEMA HERRERIAS<\/em><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-full is-resized\"><a href=\"https:\/\/www.farmaciamoreo.com\/higiene-facial\/3544-gh-5-gel-limpiador-250-ml.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.farmaciamoreo.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Gel-limpiador-Gema-Herrerias.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-490\" width=\"320\" height=\"546\" srcset=\"https:\/\/www.farmaciamoreo.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Gel-limpiador-Gema-Herrerias.jpg 320w, https:\/\/www.farmaciamoreo.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Gel-limpiador-Gema-Herrerias-176x300.jpg 176w\" sizes=\"auto, (max-width: 320px) 100vw, 320px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<p>Este <strong>gel limpiador facial<\/strong> de Gema Herrer\u00edas es un producto ideal para la <strong>limpieza diaria de las pieles grasas y acenias<\/strong>. Su formulaci\u00f3n est\u00e1 compuesta por \u00e1cido succ\u00ednico, que tiene excelentes <strong>propiedades antibacterianas,  antioxidantes y exfoliantes. <\/strong>ayudando a eliminar las c\u00e9lulas muertas de la piel y dej\u00e1ndola con un aspecto m\u00e1s fresco y rejuvenecido. Adem\u00e1s, i<strong>ncluye inulina<\/strong> (prebi\u00f3tico) y <strong>malaquita<\/strong>, que es un elemento mineral que se utiliza en cosm\u00e9tica por sus propiedades antiinflamatorias, antioxidantes y protectoras.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Conclusiones\"><\/span><strong>Conclusiones<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>En <strong>Farmacia Moreo<\/strong> ya sab\u00e9is que si ten\u00e9is dudas sobre vuestro tratamiento para el acn\u00e9, dispon\u00e9is de un <strong><a href=\"https:\/\/www.farmaciamoreo.com\/content\/11-asesoramiento-facial\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">servicio de rutinas faciales personalizadas<\/a><\/strong> a trav\u00e9s de nuestra web ?. Para cualquier duda o asesoramiento, pod\u00e9is preguntarnos a trav\u00e9s de nuestro canal de Instagram, o por las v\u00edas convencionales de email y\/o tel\u00e9fono.<\/p>\n\n\n\n<p>?  976333578 \/ 682 20 38 80<\/p>\n\n\n\n<p>? info@farmaciamoreo.com<\/p>\n\n\n\n<p>Instagram: <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/farmaciacarmenmoreo\/?hl=es\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">@farmaciacarmenmoreo<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El acn\u00e9 es una afecci\u00f3n de la piel compleja y multifactorial que puede ser influenciada por una variedad de factores, incluyendo la gen\u00e9tica, las hormonas, el estr\u00e9s y la dieta. 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