{"id":1478,"date":"2024-08-28T05:36:09","date_gmt":"2024-08-28T05:36:09","guid":{"rendered":"https:\/\/www.farmaciamoreo.com\/blog\/?p=1478"},"modified":"2024-08-28T05:36:10","modified_gmt":"2024-08-28T05:36:10","slug":"necesito-un-nutricionista-en-zaragoza","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.farmaciamoreo.com\/blog\/necesito-un-nutricionista-en-zaragoza\/","title":{"rendered":"Necesito un nutricionista en Zaragoza: Lo tienes en tu farmacia"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_67_1 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-white ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title \" >Contenido<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.farmaciamoreo.com\/blog\/necesito-un-nutricionista-en-zaragoza\/#Un_nutricionista_en_nuestras_vidas_%C2%BFPor_que\" title=\"Un nutricionista en nuestras vidas: \u00bfPor qu\u00e9?\">Un nutricionista en nuestras vidas: \u00bfPor qu\u00e9?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.farmaciamoreo.com\/blog\/necesito-un-nutricionista-en-zaragoza\/#Neofitos_en_una_alimentacion_saludable_Comencemos_por_aqui\" title=\"Ne\u00f3fitos en una alimentaci\u00f3n saludable: Comencemos por aqu\u00ed\">Ne\u00f3fitos en una alimentaci\u00f3n saludable: Comencemos por aqu\u00ed<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.farmaciamoreo.com\/blog\/necesito-un-nutricionista-en-zaragoza\/#Razones_detras_de_una_mayor_concienciacion_social_sobre_la_nutricion\" title=\"Razones detr\u00e1s de una mayor concienciaci\u00f3n social sobre la nutrici\u00f3n\">Razones detr\u00e1s de una mayor concienciaci\u00f3n social sobre la nutrici\u00f3n<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.farmaciamoreo.com\/blog\/necesito-un-nutricionista-en-zaragoza\/#Necesito_un_nutricionista_Acudo_a_las_redes_sociales\" title=\"Necesito un nutricionista: Acudo a las redes sociales\">Necesito un nutricionista: Acudo a las redes sociales<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.farmaciamoreo.com\/blog\/necesito-un-nutricionista-en-zaragoza\/#Farmacia_Moreo_Tu_nutricionista_en_Zaragoza\" title=\"Farmacia Moreo: Tu nutricionista en Zaragoza\">Farmacia Moreo: Tu nutricionista en Zaragoza<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.farmaciamoreo.com\/blog\/necesito-un-nutricionista-en-zaragoza\/#Ver_la_nutricion_saludable_como_un_companero_de_viaje\" title=\"Ver la nutrici\u00f3n saludable como un compa\u00f1ero de viaje\">Ver la nutrici\u00f3n saludable como un compa\u00f1ero de viaje<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.farmaciamoreo.com\/blog\/necesito-un-nutricionista-en-zaragoza\/#Conclusiones\" title=\"Conclusiones\">Conclusiones<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<p>Cu\u00e1ntas veces nos hemos pedido decir a nosotros\/as mismos\/as la frase de \u201cnecesito un nutricionista\u201d. O se la hemos o\u00eddo a amigos\/as o familiares. Afortunadamente, vemos desde nuestra farmacia que <strong>el inter\u00e9s y la conciencia por una alimentaci\u00f3n m\u00e1s sana y equilibrada crece<\/strong> cada vez m\u00e1s en la sociedad. Aprender sobre h\u00e1bitos y alimentos que nos beneficien para as\u00ed cuidarnos mejor y gozar de una buena salud.<\/p>\n\n\n\n<p>Tradicionalmente, cuando se necesitaba acudir a un nutricionista, siempre o casi siempre tocaba ir a consulta privada. Otras personas lo hac\u00edan a trav\u00e9s de la Seguridad Social, pero no se ten\u00eda la sensaci\u00f3n de recibir un seguimiento y una dedicaci\u00f3n acorde a la necesidad existente. Apreciamos con satisfacci\u00f3n que <strong>cada vez m\u00e1s y m\u00e1s usuarios\/as<\/strong> descubren el <strong><a href=\"https:\/\/www.farmaciamoreo.com\/content\/13-nutricionista-zaragoza-farmacia\">servicio de consulta nutricional<\/a><\/strong> y seguimiento que tenemos en la farmacia. Esa accesibilidad, inmediatez y experiencia que desean en un servicio con nutricionista, f\u00e1cil y cerca en su farmacia de siempre en Zaragoza.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Un_nutricionista_en_nuestras_vidas_%C2%BFPor_que\"><\/span><strong>Un nutricionista en nuestras vidas: \u00bfPor qu\u00e9?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Nadie mejor que <strong>nuestra compa\u00f1era <a href=\"https:\/\/www.farmaciamoreo.com\/content\/20-ana-galan-hernandez\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Ana<\/a><\/strong> para responder a esta pregunta. Adem\u00e1s de graduada en Nutrici\u00f3n humana y diet\u00e9tica, ejerce como t\u00e9cnico en farmacia y parafarmacia y como t\u00e9cnico de laboratorio de an\u00e1lisis y control de calidad ?.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"720\" height=\"480\" src=\"https:\/\/www.farmaciamoreo.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/ANA-GALAN-BAJA.jpg\" alt=\"nutricionista en Zaragoza Ana Gal\u00e1n\" class=\"wp-image-1484\" srcset=\"https:\/\/www.farmaciamoreo.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/ANA-GALAN-BAJA.jpg 720w, https:\/\/www.farmaciamoreo.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/ANA-GALAN-BAJA-300x200.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 720px) 100vw, 720px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Ana trabaja con pasi\u00f3n con pacientes y resto de usuarios\/as de Farmacia Moreo para desterrar ese viejo pensar que todav\u00eda tienen algunos de que <strong>la funci\u00f3n de un nutricionista s\u00f3lo se limita a pautar dietas<\/strong> para perder peso. Nada m\u00e1s lejos de la realidad. \u201c<em>Se recurren a soluciones r\u00e1pidas, y se entra en una continua monta\u00f1a rusa con el peso<\/em>\u201d, afirma. Su labor como nutricionista va mucho m\u00e1s all\u00e1. \u201c<em>No nos enfocamos exclusivamente en la p\u00e9rdida de peso. Un experto en salud educa al paciente en una alimentaci\u00f3n adecuada, considerando su situaci\u00f3n fisiol\u00f3gica y patol\u00f3gica<\/em>\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p>La sempiterna <strong>asociaci\u00f3n entre nutrici\u00f3n y peso<\/strong> deja de lado otros conceptos para Ana a\u00fan m\u00e1s importantes. <em>\u201cLa ayuda de un nutricionista puede ser necesaria no solo para perder peso, sino tambi\u00e9n para prevenir patolog\u00edas, mejorar s\u00edntomas si los hubiera, y en diferentes etapas de la vida, como el embarazo, la lactancia, la vejez, la infancia y la adolescencia<\/em>\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p>Adem\u00e1s, a\u00f1ade Ana, est\u00e1 <strong>el deporte y el estado f\u00edsico<\/strong>, \u201c<em>fundamentales en la gesti\u00f3n de des\u00f3rdenes alimentarios y alergias, en cambios de estilo de vida, y en la recuperaci\u00f3n de lesiones<\/em>\u201d.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Neofitos_en_una_alimentacion_saludable_Comencemos_por_aqui\"><\/span><strong><strong>Ne\u00f3fitos en una alimentaci\u00f3n saludable: Comencemos por aqu\u00ed<\/strong><\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Pensar que <strong>necesito un nutricionista en Zaragoza<\/strong> o en cualquier otra ciudad es una buena se\u00f1al, sin duda, para mejorar nuestros h\u00e1bitos alimenticios. En ausencia de informaci\u00f3n segura, \u201c<em>es fundamental recurrir a un profesional cualificado, como un nutricionista colegiado<\/em>\u201d aconseja Ana. La mejor manera de iniciarnos en los conceptos b\u00e1sicos de una alimentaci\u00f3n saludable antes de transformarlos, definitivamente, en un <strong>h\u00e1bito constante de nuestra vida<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Debemos aprender que la mejora de estos h\u00e1bitos alimentarios siempre debe <strong>adaptarse a las necesidades fisiol\u00f3gicas y patol\u00f3gicas<\/strong> del paciente. \u201c<em>Dado que cada individuo tiene requerimientos espec\u00edficos, es crucial contar con informaci\u00f3n precisa y basada en evidencia para realizar cambios efectivos y seguros en la dieta<\/em>\u201d. Gracias al enfoque personalizado y fundamentado que Ana, nuestra nutricionista especialista, proporciona a los pacientes que nos visitan en la farmacia, \u00e9stos mejoran sus automatismos alimentarios de manera segura y sostenible.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Razones_detras_de_una_mayor_concienciacion_social_sobre_la_nutricion\"><\/span><strong><strong>Razones detr\u00e1s de una mayor concienciaci\u00f3n social sobre la nutrici\u00f3n<\/strong><\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>La accesibilidad a nueva y <strong>abundante informaci\u00f3n sobre alimentaci\u00f3n en medios online y convencionales<\/strong> (sobre todo en los primeros) lleva a\u00f1os poniendo a la nutrici\u00f3n en boca de todos. Para bien o para mal.<\/p>\n\n\n\n<p>Para Ana, hay un punto de inflexi\u00f3n evidente: <strong>la pandemia<\/strong>. Impuls\u00f3 y expandi\u00f3 una mayor conciencia social sobre la importancia de la nutrici\u00f3n. \u201c<em>Los confinamientos y el trabajo desde casa modificaron los h\u00e1bitos alimentarios de muchas personas, quienes comenzaron a prestar m\u00e1s atenci\u00f3n a los ingredientes y la calidad de los alimentos que consumen diariamente<\/em>\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p>En aquella etapa tan delicada para toda la sociedad, hubo una fuerte campa\u00f1a a trav\u00e9s de la salud p\u00fablica, apoyada en las redes sociales y medios de comunicaci\u00f3n, sobre la importancia de una dieta saludable y equilibrada. Todo ello motiv\u00f3 a los pacientes a <strong>buscar profesionales cualificados para mejorar su salud<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p><u>J\u00f3venes y adultos, todos concienciados<\/u><\/p>\n\n\n\n<p>En su trabajo en la farmacia con los pacientes, Ana destaca que este <strong>cambio positivo en concienciaci\u00f3n sobre nuestra alimentaci\u00f3n diaria<\/strong> ha sido igual de notable entre j\u00f3venes y adultos. \u201c<em>Est\u00e1n m\u00e1s conscientes de la importancia de su salud y est\u00e1n dispuestos a hacer cambios en su dieta para prevenir enfermedades y mantener un estilo de vida saludable<\/em>\u201d, asegura.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"898\" src=\"https:\/\/www.farmaciamoreo.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Post-necesito-un-nutricionista-en-Zaragoza-cuerpo.jpg\" alt=\"nutricionista zaragoza\" class=\"wp-image-1487\" srcset=\"https:\/\/www.farmaciamoreo.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Post-necesito-un-nutricionista-en-Zaragoza-cuerpo.jpg 600w, https:\/\/www.farmaciamoreo.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Post-necesito-un-nutricionista-en-Zaragoza-cuerpo-200x300.jpg 200w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Necesito_un_nutricionista_Acudo_a_las_redes_sociales\"><\/span><strong>Necesito un nutricionista: Acudo a las redes sociales<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Entramos en un territorio donde el debate es permanente. Lo bueno y lo malo que aportan las redes sociales la mayor\u00eda de usuarios\/as lo conocen, pero cuando la b\u00fasqueda de informaci\u00f3n es relativa a cuestiones de salud, el peligro emerge. <strong>Desinformaci\u00f3n<\/strong>, falsos profesionales, consejos sobre productos o tratamientos no testados cient\u00edficamente\u2026<\/p>\n\n\n\n<p>Todav\u00eda hay mucha gente que desconoce que en algunas farmacias como en la nuestra, <strong>Farmacia Moreo<\/strong>, disponemos de un <strong>servicio de consultor\u00eda y seguimiento nutricional<\/strong>. Si supieran que lo tienen tan accesible, a lo mejor muchos de estos usuarios de las redes no se atrever\u00edan a seguir pautas dictadas por perfiles sociales de dudosa capacitaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p>Para Ana, la proliferaci\u00f3n de estos perfiles es \u201c<em>preocupante<\/em>\u201d. La <strong>falta de formaci\u00f3n y evidencia cient\u00edfica<\/strong> en la mayor\u00eda de estos consejos r\u00e1pidos en las redes \u201c<em>subraya la importancia de acudir a profesionales cualificados como nosotros, las farmacias, para recibir orientaci\u00f3n nutricional basada en la ciencia y adaptada a las necesidades individuales<\/em>\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Consejo que siempre transmite Ana<\/strong> a cualquier usuario de la red en busca de ayuda nutricional, \u201c<em>que la persona o personas que siga en las redes, sea nutricionista colegiado<\/em>\u201d. No podemos estar m\u00e1s de acuerdo con ella.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Farmacia_Moreo_Tu_nutricionista_en_Zaragoza\"><\/span><strong>Farmacia Moreo: Tu nutricionista en Zaragoza<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Nadie mejor que Ana Gal\u00e1n, quien est\u00e1 a la cabeza de nuestro s<strong>ervicio de consulta nutricional en la farmacia<\/strong>, para explicar en detalle en qu\u00e9 consiste.<\/p>\n\n\n\n<p>\u201c<em>El primer paso consiste en una evaluaci\u00f3n inicial, que comienza con entrevistas y cuestionarios detallados, como el recuerdo de 24 horas y el cuestionario de frecuencia de consumo de alimentos<\/em>\u201d, explica. &nbsp;\u201c<em>El objetivo es recopilar informaci\u00f3n relevante sobre el estilo de vida y los h\u00e1bitos alimenticios del paciente para establecer objetivos claros<\/em>\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p>Informaci\u00f3n y datos objetivos de cada paciente, que se combina con un <strong>historial m\u00e9dico<\/strong> que incluye antecedentes de enfermedades, condiciones cr\u00f3nicas, medicamentos en uso y cualquier intervenci\u00f3n m\u00e9dica relevante. Gracias a este an\u00e1lisis, Ana y su equipo recopilan una <strong>informaci\u00f3n vital<\/strong> para as\u00ed tener en cuenta <strong>factores que puedan requerir ajustes<\/strong> espec\u00edficos en el plan alimentario.<\/p>\n\n\n\n<p>\u201c<em>A partir de estos datos<\/em> \u2013 prosigue \u2013 <em>se lleva a cabo un an\u00e1lisis de la composici\u00f3n corporal utilizando una b\u00e1scula de bioimpedancia. Con la informaci\u00f3n recopilada, se dise\u00f1a un plan que incluye porciones, frecuencias de comidas y recomendaciones espec\u00edficas para la ingesta de macronutrientes y micronutrientes\u201d.<\/em><\/p>\n\n\n\n<p>Ana nos especifica que <strong>este plan es din\u00e1mico<\/strong>, y que siempre puede ajustarse a medida que el cliente avanza hacia sus objetivos, a trav\u00e9s de las distintas <strong>consultas de seguimiento<\/strong> que se ir\u00e1n llevando a cabo.<\/p>\n\n\n\n<p><u>Diferencias con un servicio de nutrici\u00f3n privado<\/u><\/p>\n\n\n\n<p>\u201c<em>La principal diferencia radica en la cercan\u00eda y la confianza que se puede ofrecer al paciente<\/em>\u201d, responde convencida Ana. \u201c<em>En un entorno profesional como el de una farmacia, los pacientes suelen experimentar un trato m\u00e1s personalizado y cercano, lo que facilita una comunicaci\u00f3n abierta y sincera. Esto nos ayuda a comprender mejor sus necesidades y preocupaciones<\/em>\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p>La <strong>empat\u00eda y conexi\u00f3n personal<\/strong> son clave. Ana sabe que cuando los pacientes \u201c<em>se sienten apoyados y comprendidos en cada etapa del proceso<\/em>\u201d, la eficacia del plan nutricional y el bienestar general del paciente, salen reforzados. Y es as\u00ed c\u00f3mo actuamos en Farmacia Moreo.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ver_la_nutricion_saludable_como_un_companero_de_viaje\"><\/span><strong><strong>Ver la nutrici\u00f3n saludable como un compa\u00f1ero de viaje<\/strong><\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Cada vez m\u00e1s gente <strong>ve la nutrici\u00f3n mucho m\u00e1s all\u00e1 de la dieta<\/strong>. Algo permanente y no acotado en el tiempo detr\u00e1s de un objetivo \u00fanico: perder peso. Ana lo define a la perfecci\u00f3n: \u201c<em>La nutrici\u00f3n es una inversi\u00f3n continua en la salud<\/em>\u201d. Ha de verse como un h\u00e1bito constante, no como un esfuerzo concreto. <\/p>\n\n\n\n<p>\u201c<em>La nutrici\u00f3n debe ser vista como una parte integral de la salud. Un componente esencial del bienestar general<\/em>, espeta la especialista<em>. <\/em>Todos conocemos ya a estas alturas que una nutrici\u00f3n adecuada <strong>previene de enfermedades, mejora la calidad de vida<\/strong> y el funcionamiento \u00f3ptimo del cuerpo.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Conclusiones\"><\/span><strong>Conclusiones<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>La recomendaci\u00f3n de ir de la mano de un experto en salud como son los\/as nutricionistas en nuestra educaci\u00f3n alimenticia, ya veis que est\u00e1 m\u00e1s que demostrada. Para <strong>Ana Gal\u00e1n<\/strong>, nuestra especialista en Farmacia Moreo, \u201c<em>la clave est\u00e1 en la individualizaci\u00f3n<\/em>\u201d. Hay que tener en cuenta el <strong>estilo de vida, los gustos y las necesidades nutricionales del paciente<\/strong>, para as\u00ed, lograr una mejor adherencia a la dieta y asegurar que los nuevos h\u00e1bitos se mantengan a largo plazo.<\/p>\n\n\n\n<p>Si quer\u00e9is poneros en sus manos y mejorar definitivamente vuestra salud general a trav\u00e9s de una alimentaci\u00f3n saludable y controlada, os esperamos en Farmacia Moreo ?.<\/p>\n\n\n\n<p>? 976 33 35 78<\/p>\n\n\n\n<p>? info@farmaciamoreo.com<\/p>\n\n\n\n<p>WhatsApp: 682 203 880<\/p>\n\n\n\n<p>Instagram: @farmaciacarmenmoreo<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cu\u00e1ntas veces nos hemos pedido decir a nosotros\/as mismos\/as la frase de \u201cnecesito un nutricionista\u201d. O se la hemos o\u00eddo a amigos\/as o familiares. 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