{"id":1143,"date":"2024-02-20T09:17:54","date_gmt":"2024-02-20T09:17:54","guid":{"rendered":"https:\/\/www.farmaciamoreo.com\/blog\/?p=1143"},"modified":"2024-02-20T09:17:55","modified_gmt":"2024-02-20T09:17:55","slug":"higiene-de-la-piel-consejos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.farmaciamoreo.com\/blog\/higiene-de-la-piel-consejos\/","title":{"rendered":"Higiene de la piel: Consejos a seguir"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_67_1 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-white ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title \" >Contenido<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.farmaciamoreo.com\/blog\/higiene-de-la-piel-consejos\/#Higiene_de_la_piel_y_su_incidencia_en_nuestra_salud\" title=\"Higiene de la piel y su incidencia en nuestra salud\">Higiene de la piel y su incidencia en nuestra salud<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.farmaciamoreo.com\/blog\/higiene-de-la-piel-consejos\/#Tipos_de_piel_y_sus_necesidades\" title=\"Tipos de piel y sus necesidades\">Tipos de piel y sus necesidades<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.farmaciamoreo.com\/blog\/higiene-de-la-piel-consejos\/#Cuidados_diarios_para_una_piel_saludable\" title=\"Cuidados diarios para una piel saludable\">Cuidados diarios para una piel saludable<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.farmaciamoreo.com\/blog\/higiene-de-la-piel-consejos\/#Higiene_de_la_piel_Riesgos_diarios\" title=\"Higiene de la piel: Riesgos diarios\">Higiene de la piel: Riesgos diarios<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.farmaciamoreo.com\/blog\/higiene-de-la-piel-consejos\/#Conclusiones\" title=\"Conclusiones\">Conclusiones<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<p>La <strong>higiene de la piel<\/strong> es nuestra <strong>mejor defensa contra agentes nocivos externos<\/strong> con los que permanentemente convivimos. Una barrera vital para mantener nuestra salud en buen estado. A trav\u00e9s de una <strong>limpieza diaria<\/strong>, eliminamos suciedad, grasa e impurezas acumuladas, y alargamos la vitalidad de nuestra piel.<\/p>\n\n\n\n<p>Bien sabemos ya que cada <strong><a href=\"https:\/\/www.farmaciamoreo.com\/blog\/como-saber-tu-tipo-de-piel-tipos-de-piel-cara\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">tipo de piel<\/a><\/strong> tiene necesidades espec\u00edficas, pero todas coinciden en la <strong>necesidad de hidratarlas correctamente y protegerlas todos los d\u00edas de la incidencia del sol<\/strong>. Consejos que siempre os damos desde <strong>Farmacia Moreo <\/strong>en nuestra obsesi\u00f3n por el cuidado de la piel y la cosm\u00e9tica facial.<\/p>\n\n\n\n<p>Vamos a mirar m\u00e1s en profundidad qu\u00e9 interviene y qu\u00e9 tenemos que tener muy en cuenta en relaci\u00f3n con la higiene de la piel. \u00a1Es hora de descubrir c\u00f3mo cuidarla bien ?!<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Higiene_de_la_piel_y_su_incidencia_en_nuestra_salud\"><\/span><strong>Higiene de la piel y su incidencia en nuestra salud<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>La higiene diaria de la piel no puede faltar en nuestro af\u00e1n por estar lo m\u00e1s saludables posible. Es un <strong>h\u00e1bito primordial<\/strong> (aunque algunos no lo crean) en nuestro bienestar interno y externo. Vamos a ver por qu\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<p>Nuestra piel <strong>desempe\u00f1a diversas funciones cruciales<\/strong>, como protegernos de agresiones externas, regular la temperatura corporal y permitirnos interactuar con el medio ambiente a trav\u00e9s de los receptores sensoriales. Si no evitamos, por ejemplo, la <strong>acumulaci\u00f3n de suciedad, grasa y otras impurezas en la piel<\/strong>, lo m\u00e1s probable es que nuestros poros se obstruyan y nos causen <strong>problemas cut\u00e1neos<\/strong> (aparici\u00f3n de acn\u00e9, puntos negros o brotes de irritaci\u00f3n).<\/p>\n\n\n\n<p>Por eso, quienes segu\u00eds habitualmente nuestro blog en Farmacia Moreo, sabr\u00e9is que <strong>siempre aconsejamos realizar una <a href=\"https:\/\/www.farmaciamoreo.com\/blog\/limpieza-facial-paso-clave-dentro-de-cualquier-rutina-cosmeticah1\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">limpieza facial diaria<\/a> y corporal<\/strong> adecuada para eliminar todas estas impurezas y que la higiene de la piel sea la ideal.<\/p>\n\n\n\n<p><u>Cada piel, un caso<\/u><\/p>\n\n\n\n<p>La higiene facial y corporal debe <strong>llevarse a cabo de manera cuidadosa<\/strong>, respetando la fisiolog\u00eda de la piel y sus funciones. Utilizar <strong>productos de limpieza espec\u00edficos para cada tipo de piel<\/strong> para as\u00ed obtener los mejores resultados para nuestro caso concreto. Y es que no todos los tipos de piel tienen las mismas necesidades.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>En el caso de la <strong>piel seca<\/strong>, recomendable utilizar productos que contengan ingredientes hidratantes y que no eliminen los aceites naturales de la piel.<\/li>\n\n\n\n<li>Para la <strong>piel grasa<\/strong>, mejor optar por productos de limpieza que sean m\u00e1s potentes en cuanto a la eliminaci\u00f3n del exceso de sebo y que ayuden a controlar la producci\u00f3n de grasa.<\/li>\n\n\n\n<li>La <strong>piel mixta<\/strong> requiere un enfoque equilibrado, utilizando diferentes productos seg\u00fan las necesidades de cada zona.<\/li>\n\n\n\n<li>La <strong>piel normal<\/strong>, por su parte, tambi\u00e9n necesita una limpieza diaria para eliminar las impurezas acumuladas y mantener su equilibrio natural.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>La higiene de la piel <strong>no s\u00f3lo implica eliminar la suciedad y el exceso de grasa, sino tambi\u00e9n hidratarla adecuadamente<\/strong>. La piel deshidratada puede volverse \u00e1spera, tirante y propensa a la aparici\u00f3n de arrugas. Ante ello, <strong>utilizar productos con ingredientes humectantes y aplicar una crema hidratante<\/strong> bien elegida para nuestro tipo de piel ayudar\u00e1 a mantenerla suave, flexible y saludable.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"682\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/www.farmaciamoreo.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Post-higiene-de-la-piel-cuerpo-682x1024.jpg\" alt=\"higiene de la piel diaria\" class=\"wp-image-1151\" srcset=\"https:\/\/www.farmaciamoreo.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Post-higiene-de-la-piel-cuerpo-682x1024.jpg 682w, https:\/\/www.farmaciamoreo.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Post-higiene-de-la-piel-cuerpo-200x300.jpg 200w, https:\/\/www.farmaciamoreo.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Post-higiene-de-la-piel-cuerpo-768x1154.jpg 768w, https:\/\/www.farmaciamoreo.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Post-higiene-de-la-piel-cuerpo.jpg 800w\" sizes=\"auto, (max-width: 682px) 100vw, 682px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Tipos_de_piel_y_sus_necesidades\"><\/span><strong>Tipos de piel y sus necesidades<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Que no se nos olvide que <strong>la piel es un \u00f3rgano vers\u00e1til que presenta diferentes tipolog\u00edas<\/strong>, seg\u00fan la persona. Si queremos llevar buenos h\u00e1bitos en cuanto a la higiene de la piel, hay que conocer e identificar nuestro propio tipo de piel.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00bfCu\u00e1ntas hay? Os lo indicamos ?:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Piel normal:<\/strong>&nbsp;La piel normal se caracteriza por tener un equilibrio entre la producci\u00f3n de grasa y la hidrataci\u00f3n. Suelen tener poros peque\u00f1os y una textura suave. Para mantener la salud de la piel normal, es importante limpiarla suavemente con productos adecuados y mantener una hidrataci\u00f3n regular.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Piel seca:<\/strong>&nbsp;La piel seca tiende a presentar falta de hidrataci\u00f3n y puede sentirse tirante y \u00e1spera. Para contrarrestar este hecho, tendremos que utilizar productos de limpieza suaves y cremas hidratantes que ayuden a mantener y restaurar la humedad de la piel seca. Evitemos el uso de agua caliente, ya que puede contribuir a una mayor sequedad.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Piel grasa:<\/strong>&nbsp;Por su parte, la piel grasa se caracteriza por una sobreproducci\u00f3n de grasa, lo que puede llevar a la aparici\u00f3n de brillos y poros dilatados. En cuanto al a higiene de la piel grasa, deber\u00edamos hacer uso de productos de limpieza que controlen el exceso de grasa y evitar el uso de productos muy grasos. Tambi\u00e9n recomendamos usar productos que contengan ingredientes como \u00e1cido salic\u00edlico, que ayuda a regular la producci\u00f3n de grasa.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Piel mixta:<\/strong>&nbsp;La piel mixta presenta caracter\u00edsticas tanto de piel grasa como de piel seca. Suele tener una zona T (frente, nariz y ment\u00f3n) m\u00e1s grasa, mientras que las mejillas pueden ser m\u00e1s secas. Para cuidar este tipo de piel, es recomendable utilizar productos espec\u00edficos para cada zona y prestar especial atenci\u00f3n a la hidrataci\u00f3n de las \u00e1reas m\u00e1s secas.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Piel sensible:<\/strong>&nbsp;La piel sensible tiende a irritarse f\u00e1cilmente y puede experimentar enrojecimiento, picaz\u00f3n o sensaci\u00f3n de ardor. Para evitar esto, optar por utilizar productos suaves y libres de fragancias y evitar el uso de productos agresivos o exfoliantes. Adem\u00e1s, siempre proteger la piel sensible de la exposici\u00f3n al sol utilizando cremas solares de amplio espectro y con factor de protecci\u00f3n adecuado.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Cuidados_diarios_para_una_piel_saludable\"><\/span><strong>Cuidados diarios para una piel saludable<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>La <strong>higiene de la piel es sin\u00f3nimo de buen mantenimiento<\/strong>, y para mantener una piel saludable no podemos abandonar el foco en cumplir puntualmente con nuestra rutina diaria de cuidado.<\/p>\n\n\n\n<p>Desde <strong>Farmacia Moreo<\/strong> tratamos de daros <strong>consejos al respecto de la rutina diaria de la piel<\/strong> casi en cada art\u00edculo que escribimos en el blog ?. Este no iba a ser una excepci\u00f3n ?. Vamos con algunos consejos y recomendaciones que son <strong>las m\u00ednimas aceptables para poder cuidar la piel como debe ser<\/strong>. Se pueden complementar con m\u00e1s acciones y as\u00ed conseguir diversos objetivos cosm\u00e9ticos (eliminar arrugas y manchas, mejorar la firmeza y luminosidad\u2026). Todo ello si se recibe el consejo adecuado de productos a utilizar y la constancia diaria en la rutina como factores clave.<\/p>\n\n\n\n<p><u>Limpieza facial<\/u><\/p>\n\n\n\n<p>Utilizar un limpiador facial suave y adecuado para nuestro tipo de piel. Realizar <strong>movimientos suaves y circulares<\/strong> para eliminar la suciedad, el maquillaje y los residuos acumulados.<\/p>\n\n\n\n<p><u>Hidrataci\u00f3n<\/u><\/p>\n\n\n\n<p>Aplicar una <strong>crema hidratante en el rostro y en el cuerpo<\/strong> despu\u00e9s de la limpieza. Elegir productos que sean adecuados para nuestro tipo de piel, ya sea seca, grasa o mixta.<\/p>\n\n\n\n<p><u>Protecci\u00f3n solar<\/u><\/p>\n\n\n\n<p>No olvidar aplicar un <strong>protector solar con un factor de protecci\u00f3n aceptable todos los d\u00edas<\/strong>, incluso en d\u00edas nublados. Proteger la piel de los rayos UV nos ayudar\u00e1 a <strong>prevenir el envejecimiento prematuro<\/strong> y reducir el riesgo de c\u00e1ncer de piel.<\/p>\n\n\n\n<p><u>Cuidado de los labios<\/u><\/p>\n\n\n\n<p>Aplicar un b\u00e1lsamo labial con protecci\u00f3n solar para <strong>mantener los labios hidratados y protegidos del sol y del fr\u00edo<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p><u>Alimentaci\u00f3n saludable<\/u><\/p>\n\n\n\n<p>Debemos mantener una <strong>dieta equilibrada y rica en antioxidantes, vitaminas y minerales<\/strong> para fortalecer la salud de la piel. Incluir frutas, verduras y alimentos ricos en \u00e1cidos grasos omega-3.<\/p>\n\n\n\n<p><u>H\u00e1bitos saludables<\/u><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Evitar fumar y reducir el consumo de alcohol<\/strong>, ya que pueden afectar negativamente la salud de la piel. Adem\u00e1s, dormir lo suficiente y bien, es m\u00e1s importante de lo que la mayor\u00eda de la gente cree.<\/p>\n\n\n\n<p><u>Evitar exposiciones prolongadas al agua caliente<\/u><\/p>\n\n\n\n<p>El agua caliente puede eliminar los aceites naturales de la piel, lo que nos provocar\u00eda sequedad. Optar por <strong>duchas o ba\u00f1os templados y evitar frotar la piel con fuerza<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Higiene_de_la_piel_Riesgos_diarios\"><\/span><strong>Higiene de la piel: Riesgos diarios<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>En nuestro h\u00e1bito y mantenimiento de una correcta higiene de la piel, <strong>los riesgos no est\u00e1n excluidos<\/strong>. Ni mucho menos. Nuestra constante exposici\u00f3n a los muchos factores de nuestro entorno tiene una incidencia clara en nuestra piel, que puede sufrir da\u00f1os y, en definitiva, sufrir.<\/p>\n\n\n\n<p>Vamos a mencionar algunos de los <strong>riesgos diarios m\u00e1s comunes a los que nuestra piel se enfrenta<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n<p><u>Exposici\u00f3n solar sin protecci\u00f3n<\/u><\/p>\n\n\n\n<p>La <strong>radiaci\u00f3n ultravioleta<\/strong> (UV) emitida por el sol es uno de los principales factores de riesgo para la piel. La exposici\u00f3n prolongada y sin protecci\u00f3n <strong>puede generar quemaduras, envejecimiento prematuro <\/strong>y aumentar el riesgo de desarrollar<strong> c\u00e1ncer de piel<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p><u>Contaminaci\u00f3n ambiental<\/u><\/p>\n\n\n\n<p>El <strong>aire contaminado puede afectar la apariencia y salud de la piel<\/strong>. Part\u00edculas contaminantes, como el humo, el polvo y los gases t\u00f3xicos, pueden obstruir los poros, causar irritaci\u00f3n, sequedad y promover el envejecimiento cut\u00e1neo.<\/p>\n\n\n\n<p><u>Cambios clim\u00e1ticos bruscos<\/u><\/p>\n\n\n\n<p>Los <strong>cambios repentinos en el clima<\/strong>, como la exposici\u00f3n a temperaturas extremas, el viento fr\u00edo o el calor intenso, pueden <strong>deshidratar la piel, debilitar su barrera protectora y provocar sequedad<\/strong>, descamaci\u00f3n e irritaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p><u>Estr\u00e9s<\/u><\/p>\n\n\n\n<p>El <strong>estr\u00e9s cr\u00f3nico puede afectar negativamente la salud de la piel<\/strong>. Puede provocar la liberaci\u00f3n de hormonas del estr\u00e9s, como el cortisol, que pueden desequilibrar la producci\u00f3n de sebo, causar inflamaci\u00f3n y empeorar condiciones como el acn\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<p><u>H\u00e1bitos de vida poco saludables<\/u><\/p>\n\n\n\n<p>El consumo de <strong>tabaco<\/strong>, el consumo excesivo de <strong>alcohol<\/strong> y una <strong>mala alimentaci\u00f3n<\/strong> pueden influir en la salud de la piel. Estos h\u00e1bitos pueden <strong>contribuir a la formaci\u00f3n de radicales libres<\/strong>, perjudicar la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea y promover el envejecimiento cut\u00e1neo prematuro.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Conclusiones\"><\/span><strong>Conclusiones<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Para <strong>proteger nuestra piel de los riesgos<\/strong> que hemos ido mencionando en el art\u00edculo, ya veis que adoptar una <strong>rutina de cuidado adecuada<\/strong>, que incluya productos espec\u00edficos para cada momento del d\u00eda, y por su puesto de laboratorios contrastados en el sector de la <a href=\"https:\/\/www.farmaciamoreo.com\/81-nutricosmetica\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">nutricosm\u00e9tica <\/a>va a ser clave. En nuestra <strong>higiene de la piel<\/strong>, la <strong>alimentaci\u00f3n equilibrada y el evitar la sobre exposici\u00f3n solar sin protecci\u00f3n<\/strong>, aunque no lo parezca, tambi\u00e9n son factores primordiales para tenerla saludable, bonita y radiante. No olvidar otros aspectos como la gesti\u00f3n del estr\u00e9s, tan relevante para todos\/as en los tiempos que corren.<\/p>\n\n\n\n<p>Nuestro equipo en <strong>Farmacia Moreo<\/strong> es especialista desde hace d\u00e9cadas en productos, rutinas y en el cuidado de la piel en general. Cualquier duda o asesoramiento al respecto que requir\u00e1is, estamos a un paso de vosotros\/as ?.<\/p>\n\n\n\n<p>? 976 33 35 78<\/p>\n\n\n\n<p>? info@farmaciamoreo.com<\/p>\n\n\n\n<p>WhatsApp: 682 203 880<\/p>\n\n\n\n<p>Instagram: @farmaciacarmenmoreo<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La higiene de la piel es nuestra mejor defensa contra agentes nocivos externos con los que permanentemente convivimos. 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